এই সময়ে শিশুদের সুস্থ রাখতে যা করবেন
জীবন যখন যেমন ডেস্ক
|
![]()
১. সকাল-রাতে গরম জামা পরানোর বিষয়ে সতর্ক থাকতে হবে। ২. শীতের পালাবদলে সর্দি ও জ্বর-কাশির সঙ্গী হয় পেট খারাপ। এ জন্য শিশুকে বেশি করে পানি পান করাতে হবে। ৩. শীত পড়ার আগে ফ্লু ভ্যাকসিন নিতে হবে। ৪. নির্দিষ্ট সময়ে নিউমোনিয়ার ভ্যাকসিন নিতেই হবে। ৫. জ্বর হলেই অ্যান্টিবায়োটিক খাওয়ানো যাবে না। তাতে হিতে বিপরীত হতে পারে। ৬. ওষুধ খেতে হলে চিকিৎসকদের পরামর্শ মেনেই খেতে হবে। ৭. খুব ভোরে হাঁটাবেন না, ভাসমান ধূলিকনা নিচে থাকে সূর্য ওঠার পর তাপমাত্রা বাড়লে বের হবেন। সান্ধ্যভ্রমণ এড়িয়ে চলুন। ৮. সহজপাচ্য খাবার খাবেন, বেশি গরম পোশাক এড়িয়ে চলবেন। ৯. অ্যালার্জি হোক বা ঠান্ডা লাগা, উপসর্গে মিল থাকলেও চিকিৎসার ধরণ কিন্তু আলাদা। তাই ডাক্তার না দেখিয়ে ওষুধ খাওয়ানো যাবে না। ১০. শীতকালীন সবজি ও ফল খাওয়াতে হবে। ১১. জ্বর-বমি-পেট খারাপ হলে পানির সঙ্গে প্রয়োজনে ওআরএস খাওয়াতে হবে। এফএইচ |